你好，老年人骨質疏松，這是一個正常的生理過程，骨質疏松主要表現就是疼痛，病理性骨折，因此對于老年人來說，適當的補充鈣劑是非常有必要的。老年人建議多吃一些含鈣的食物，比如高鈣奶粉，瘦肉，魚蝦，雞蛋，牛奶等，當然，老年人的體育鍛煉，對骨質疏松有不可替代的作用。
      

      指導意見：
      可以吃一些活性維生素D3，老年人普遍的肝腎功能下降，普通的維生素D也就是我們吃的魚肝油，它的維生素D不具備活性，需要在肝臟和腎臟活化才可以發揮作用。碳酸鈣片。老年人胃腸道吸收功能差，這樣骨質疏松的原因與他的胃腸道吸收功能下降有關，而碳酸鈣有利吸收，首選的就是碳酸鈣。雙磷酸鹽，雙膦酸鹽它能夠抑制破骨細胞的破骨作用，可以用阿倫磷酸鈉內服。也可以吃一些中藥來調理，可用補腎壯骨的中藥。