病情分析：
      首先你這種情況并不屬于精神病的范疇，而且你的自制力也沒有喪失，不要太過于的糾結(jié)，要注意讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感，多想一些開心的事。
      指導(dǎo)意見：
      不要鉆牛角尖，要注意讓自己調(diào)理好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，能讓自己盡量的放松下來是最好的。可能需要一段時(shí)間專業(yè)的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與最近受到事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，在人際交往當(dāng)中，運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，你16歲正處于青春期，你說到了你的情緒變化大，有時(shí)會(huì)失控，會(huì)有敵對(duì)情緒，過度關(guān)注別人對(duì)自己的看法，有自卑心理，其實(shí)這是青春期很正常的一些現(xiàn)象，是正常不等于我們無事這些問題，不過這些問題都是成長中的問題，你已經(jīng)看到這是相當(dāng)好的。不要給自己盲目的貼標(biāo)簽，如果確實(shí)有疑慮，可以到正規(guī)的專科醫(yī)院去診斷評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見：
      你的關(guān)注恰恰證明你在確定自我認(rèn)同，你希望有更高的自尊程度，能夠常常的覺察自己，這些都是相當(dāng)好的，只是作為青春期的女生，要在自卑與自強(qiáng)的交織中前進(jìn)，如果自己無法疏導(dǎo)這些問題，建議到學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師那兒去交流，或者是加強(qiáng)體育鍛煉，多看一些增強(qiáng)自信心書籍。
      
      以上是對(duì)“情緒變化無常疑心自卑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒變化無常，很在意別人的評(píng)價(jià)，有強(qiáng)烈的自卑感。這種情況一般考慮可能與你正處于青春期，心理發(fā)育不成熟及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      處于青春期的你，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒表現(xiàn)。建議調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。