早期膝關節炎怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-15 19:19:01 2人回復來自

健康咨詢描述：早期膝關節炎怎么鍛煉

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2021-08-15 19:29:10 我要投訴

平時進行肌肉力量的訓練，來保護膝關節緩解病人膝關節炎的疼痛癥狀，常用的鍛煉方法，可以進行伸腿勾腳收縮進行鍛煉，也可以進行抬腿鍛煉，或者是進行股四頭肌的靜力收縮功能訓練，就可以加強局部肌肉力量的作用，從而更好地保護膝關節。

李建軍寧城縣中醫蒙醫醫院副主任醫師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，肩周炎，關節幫助網友：11265

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2021-08-15 19:35:10 我要投訴

早期膝關節炎，出現疼痛不適癥狀，應該是提醒保護膝關節，減少負重勞累，可以口服氨基葡萄糖膠囊修復關節軟骨。減少膝關節負重的最好鍛煉方法是游泳運動，起到減輕體重，不損傷膝關節的目的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

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