腹股溝韌帶拉傷的治療方法包括休息、冷敷、熱敷、物理治療和藥物治療等。

1.休息：腹股溝韌帶拉傷后，應立即停止活動，避免進一步損傷。休息可以減輕韌帶的負擔，有助于緩解疼痛和腫脹。患者應盡量臥床休息，減少站立和行走的時間。

2.冷敷：在受傷后的24 - 48小時內，進行冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。如遵醫囑用藥，可使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉凝膠、布洛芬搽劑等外用藥物緩解疼痛和腫脹。

3.熱敷：受傷48小時后，若腫脹開始消退，可進行熱敷。熱敷可以促進血液循環，加速組織修復。可以使用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次20 - 30分鐘，每天數次。

4.物理治療：物理治療包括按摩、理療等。按摩可以放松肌肉，緩解痙攣，促進血液循環。理療如超聲波、激光等可以促進組織修復，減輕疼痛和腫脹。物理治療應在專業醫生的指導下進行。

5.藥物治療：如果疼痛和腫脹較為嚴重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬片、萘普生膠囊、美洛昔康片等，以減輕疼痛和炎癥。同時，也可以遵醫囑使用一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、三七片、跌打丸等，促進血液循環，加速恢復。

對于嚴重的腹股溝韌帶拉傷，如韌帶完全斷裂，可能需要手術治療。但這種情況較為罕見。

在治療腹股溝韌帶拉傷的過程中，患者應注意休息，避免過度活動。同時，要注意觀察受傷部位的情況，如果疼痛和腫脹持續加重，或出現其他異常癥狀，應及時就醫。