因為對于糖尿病人,食物中能夠幫助降血糖的最有力的助手就是膳食纖維,比如各種新鮮的蔬菜以及膳食纖維含量很高的雜糧都是不錯的選擇。現在市面上也有非常多品種的膳食纖維補充劑,可以去正規的藥店或者正規的醫院購買。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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