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減肥慢跑肌肉酸痛可以休息幾天嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 20:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 減肥慢跑肌肉酸痛可以休息幾天嗎

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:01:27 我要投訴

      這種情況我覺(jué)得患者當(dāng)然可以休息的,但是如果你再繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這種情況也會(huì)有效的改善,所以建議你還是盡量的不要間斷,尤其是避免減肥過(guò)程中的自暴自棄,或者是突然放棄,循序漸進(jìn)的做有氧運(yùn)動(dòng),還是比較合理的。
      

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