病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁的負面情緒困擾在，同時也可能與精神壓力過大，強迫思維有關，另外，不排除存在其他器質性病變影響
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，做做放松訓練，盡量不要熬夜，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒看看效果
      

      病情分析：
      你在睡覺時感覺意識清楚，但是公布了，有時候感覺肌肉特別疼痛喘不過氣來，這種情況很有可能是發生了夢魘。
      指導意見：
      夢魘又叫睡眠癱瘓癥，指的是睡覺時出現意識清楚，感覺公布了，有時候眼前會有光線或者是耳邊會有清楚的聲音。這種情況和神經系統的發育有關，也和精神緊張焦慮有關。建議你看神經內科或精神心理科醫生，通常需要吃些藥調整，并注意多放松多運動。
      

      病情分析：
      你出現了睡覺時感覺自己有意識，就是動不了，肉特別疼，喘不過氣來，但是醒后就好了，這種情況與睡眠質量有關系。
      指導意見：
      建議你可以進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態，睡眠時間不要過多，慢慢調節就會好的。
      
      以上是對“睡覺時感覺有意識但動不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現自己睡覺時候有意識，但是動不了，然后喘不過氣來醒來之后可以緩解，可能是睡覺胸部受壓迫感的原因。
      指導意見：
      這種情況可能是鬼壓床的表現建議平時應該學會調整自己心態，多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉移注意力，睡覺時候保持良好睡眠姿勢，每天保持樂觀心態和充足休息進行觀察的。