喝水主要還是先掌握好溫度，不能過冷也不能過熱，不然對消化道都有一定的刺激。而且喝水也應該做到一口一口的喝，不能一次著急，大量的喝一些水。不能喝生水，應該喝溫開水。
      

      病情分析：想要健康喝水，需要注意以下幾點：1、不要等渴的時候才喝水，當感覺口渴時，說明體內已經存在缺水現象，每天要養成喝水的習慣，盡量小口喝水。2、不要喝生水，要將水燒開放溫后喝，夏天可以喝涼白開，每天喝水量在2000~2500毫升。3、飯前不要喝水，也不要邊吃飯邊喝水，睡前兩小時不要大量喝水，每天起床后最好空腹喝一杯白開水。