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饑餓時(shí)吃什么不會(huì)胖

保密 | 0個(gè)月 2021-08-10 05:38:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 饑餓時(shí)吃什么不會(huì)胖

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見(jiàn)病,多發(fā)病,如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友:65407
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2021-08-10 07:18:10 我要投訴

      減肥期間,如果餓了,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧途G葉蔬菜,但是要注意選擇含糖量低的水果,比如西紅柿,黃瓜,橘子,獼猴桃,圣女果橙子,柚子梨,李子等,也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐崮蹋粌H可以增加飽腹感,還可以調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便
      

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