糖尿病病人需要避免嗯吃含糖分多的食物,但是西瓜水分比較多,總體含糖量較低,所以能夠少量的吃一些西瓜調(diào)節(jié)生活,糖尿病病人需要注意平衡膳食,要合理分配三餐以及總熱卡等情況。
糖尿病可以酌情吃些西瓜,既在血糖能保持穩(wěn)定的條件下酌情少吃些西瓜,能消暑、改善口渴,在夏季適宜情況下吃,一般每天吃西瓜不要超過50克,能補充豐富的維生素、煙酸、有機鈣、鐵等礦物質(zhì),還能利尿、降壓。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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