為什么總是賴床，起不來

男 | 27歲 2021-08-09 16:29:33 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上一點睡的，那么最遲八點也該起來了，每次都睡到十點半，都睡暈了，鬧鐘也調了，沒有用，起床后，腸胃不舒服，感覺要喝很多水才行

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2022-08-25 19:57:32 我要投訴

根據你描述的情況看，你這種情況主要是心理的原因導致的，是你自己不想起床，如果你每天定上鬧鈴，按照鈴聲一響就告訴自己必須起床，那你就可以起來的，好多人都是自己養成了一種習慣。起來不舒服，像這種都是心理的原因引起來，不要過多的去關注，不舒適的感覺，你也可以去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，平時養成良好的休息睡眠規律。多培養些興趣愛好，你每天有很多感興趣的事情去做，自然的不會賴床。

2021-08-09 17:44 ask94190038wz 追問

沒有興趣愛好，解決問題能力太少，賺錢能力太差，技能經驗積累也差，人際關系也差，躺平狀態

2021-08-09 17:49醫生回答：

理解你的心情，沒有興趣，愛好可以培養，技術能力差，可以慢慢的學，可以慢慢的練，人際關系差，那就一定要改變自己，學會與別人溝通交流，向周圍各方面都好的人去模仿和學習，因為人都是在模仿和學習當中成長起來的，自己慢慢的去學，只有自己去嘗試去學的時候，你才能把事情逐漸的做好的，哪一個人也不是生下來就會的，都是在學習當中漸漸成長起來的。