你好，根據(jù)你的描述，水腫型的肥胖，還是很容易減肥的，只要你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制自己的飲食，要堅(jiān)持一段時(shí)間，體重就會(huì)下來，比如說晨跑半個(gè)小時(shí)或者晚飯后散步一個(gè)小時(shí)，一日三餐不要吃得過飽，只要六分飽就好，尤其是晚上的主食，改吃一個(gè)蘋果或者一個(gè)火龍果。
      

      病情分析：水腫型肥胖，常由于體內(nèi)水分過多，無法排出體外，多余的水分積聚在體內(nèi)，從而形成肥胖。從中醫(yī)的角度來看，是由于痰濕內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的。建議你帶女兒可以到醫(yī)院進(jìn)行診治，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過藥物進(jìn)行調(diào)理。也可以適當(dāng)服用防風(fēng)通圣散，或者胃苓湯。平時(shí)也可以用一些祛濕化痰的食物煮水喝，如：白術(shù)、薏米、綠豆、荷葉、冬瓜等。
      

      水腫型肥胖首先應(yīng)該控制飲食，多吃蔬菜水果和粗糧食物，戒煙戒酒，然后調(diào)整作息，不要熬夜，在這就增強(qiáng)鍛煉，每天要堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧鍛煉，堅(jiān)持下來就能達(dá)到減脂塑形效果。
      
      以上是對(duì)“水腫性肥胖怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！