在骨膜炎的急性期不建議跑步，跑步容易加重原本已經損傷的骨膜，導致骨膜周圍的出血增多，滲出加重，無菌性炎癥反應增大，加重了患者的疼痛癥狀。
      因此骨膜炎的急性期應當及時的制動休息，促進炎癥的擴散及消退，可以應用理療、熱敷等方法促進疾病的恢復，當骨膜炎治愈以后，是可以進行繼續跑步的。
      

      骨膜炎，以這種應力性骨膜炎比較常見，在癥狀的急性發作期還是以休息和制動，并且配合止痛，脫水，消腫的藥物對癥處理為主，在癥狀的緩解下進行適當的運動是可以的，跑步也是沒有問題的，但是一開始這個活動量不要太大。