病情分析：
      根據你的描述，這種情況如果能夠排除身體疾病影響，那么多考慮是由于心理問題所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      單純根據你的描述無法準確判斷病情，建議你就診于正規醫院的神經內科，看是否由于身體疾病所導致的癥狀。如果能夠排除身體疾病影響，可以就診于心理門診，經檢查后確診病情，對癥接受治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等問題，另外也與與精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題有關，同時不排除存在其他器質性病變造成的原因。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘，盡量不要熬夜，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，保證充足的睡眠和休息，慢慢調整
      

      病情分析：
      平時睡眠就不好，胡思亂想較多，現在睡不好覺，有眩暈感，頭一動就暈，為此心里覺得不舒服
      指導意見：
      45歲，有的女性會在這個年齡開始進入更年期，進而脾氣等莫名改變，也影響了睡眠。您的情況或許也是這樣。頭暈的話，既可能有睡眠不好的原因，也可能有生理原因，建議做一下檢查。平時胡思亂想多，可能焦慮情緒稍高，建議平時增加一些鍛煉，培養一點興趣愛好，遇事可找信任的人傾訴和尋求幫助
      
      以上是對“就是平時睡眠不好，莫名其妙的復思亂想。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！