患有高血壓是不能倒立的,因為倒立的時候,腦部血管充盈度增加,如果血壓控制不穩定,波動的范圍比較大,有可能導致進一步的升高,也有導致腦血管破裂、腦溢血的可能性。患有高血壓的人倒立,也有可能會導致頭暈、頭痛、容易疲勞或者出現心慌等癥狀。患有高血壓平時可以適量的參加一些有氧和有意義的運動,比如:可以多散步,參加慢跑、打太極拳、跳廣場舞以及做甩手運動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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