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髕骨軟化怎么躺？

保密 | 0個月 2021-07-27 17:28:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 髕骨軟化怎么躺？

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調，腎虛、脾胃失調、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友：27985
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2021-07-27 18:20:15 我要投訴

      需要仰臥躺著盡量伸展膝蓋，按壓床面可以感覺到大腿肌肉緊繃15s后放松球訓練坐姿將兩側大腿夾在北側逐漸夾緊致最大程度可以承受，記住保持15s通常患有股四頭肌的人往往具有較低的膝關節(jié)疾病風險
      

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