根據你的描述癥狀，晚上睡覺的時候出現腰疼癥狀，可能是因為有腰肌勞損問題，或者是因為有腰椎病變問題，建議睡覺的時候，不要吹空調，或者是把空調溫度調的稍微偏高一些，腰部保暖防護，最好是能夠現場檢查一下，查明病因，有沒有腰椎病變。
      

      考慮與勞累，著涼，急慢性損傷有關，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息為主，局部熱敷，推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療。效果不佳時去醫院系統正規的治療。
      

      一般情況下，腰部出現酸脹不適情況，主要是考慮腰肌勞損引起目前癥狀。長時間的固定姿勢，反復拉伸刺激，床鋪軟硬度不適等都可以導致引起目前癥狀情況。正規醫院骨科，疼痛科門診就診，并與婦科炎癥進行相應的鑒別
      
      以上是對“晚上睡覺腰疼，白天不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的描述這種情況，建議去醫院拍腰椎片子，看一下是否有腰椎間盤突出，建議近期平臥硬板床，避免做彎腰動作，或者腰部負重的勞動，可以通過熱敷，按摩，針灸等方法緩解疼痛，必要時口服雙氯芬酸酸鈉緩釋片。