健康咨詢描述: 夏天若要補充水份,要喝什么水?
夏天若要補充水分,應該喝一些溫涼水比體溫低,但不感到冰的水溫度大概在10~20度一天中喝的兩顆一尿顏色來調整,基本是2000~2500500毫升分多次喝,發現尿液顏色比啤酒深,每30分鐘再喝200毫升,直到下次尿液變淺。
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