預(yù)防骨質(zhì)疏松是什么元素

保密 | 0個月 2021-07-24 16:23:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：預(yù)防骨質(zhì)疏松是什么元素

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2021-07-24 16:27:25

對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，一般是需要適當?shù)难a充鈣劑的，同時需要多做一下戶外運動，戶外運動不僅能夠通過全身運動促進骨密度的增加，還可以因為太陽光的照射，增加人體維生素D的合成，有利于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和發(fā)展。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

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2021-07-24 16:27:44 我要投訴

預(yù)防骨質(zhì)疏松，主要的元素是補充鈣劑和補充充足的維生素D，平時也要多出去曬曬太陽，適當?shù)倪M行鍛煉，可以有效的防治骨質(zhì)疏松，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行抗骨質(zhì)疏松的治療

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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