能不能自愈,主要是看韌帶損傷的程度,如果說只是出現了韌帶牽拉損傷水腫,或者是有小部分韌帶纖維斷裂的情況,這種情況一般通過保暖休息、制動以后,損傷的韌帶就能夠自行恢復。如果說膝蓋部位的韌帶損傷,導致了明顯的韌帶撕裂、斷裂的情況,這種情況韌帶是無法自行修復的,并且這種情況會影響膝關節部位的穩定性,后期很容易膝關節出現過早的退變引發骨性關節炎或者是異常的摩擦,導致創傷性關節炎,從而就會影響膝關節部位的活動,所以這種韌帶明顯的撕裂,斷裂的情況,就需要手術的修復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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