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滑膜炎該怎么鍛煉？

保密 | 0個月 2021-07-22 15:18:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 滑膜炎該怎么鍛煉？

醫生回復區
張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網友：62310稱贊：2
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2021-07-22 15:21:51 我要投訴

      滑膜炎，多半是由于外傷造成的一種疾病，也會有的患者是由于自身的選擇造成的一種表現，會出現關節疼痛，滑膜炎患者平時盡量減少減少走路劇烈運動一定不能做，對膝蓋的損傷很大，可以做一些簡單的恢復性的作用，但膝蓋的彎曲程度不要超過腳趾，例如下蹲就不可以坐在床上，大腿和小腿呈90度慢慢向上抬起，到水平再緩慢放下，這樣重復就會有比較好的作用，把雙腳放松下垂晃動，鍛煉股四頭肌也可以。
      

疾病百科| 滑膜炎

掛號科室：骨科

溫馨提示：
避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。

       滑膜炎(英文名：synovitis），是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年人 常見癥狀：膝關節水腫、疼痛、活動受限、跛行、膝關節[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：物理治療
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清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關節術...[說明書]

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