骨質(zhì)疏松平時要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，能夠增強體質(zhì)，同時也要多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋。魚蝦，豆制品或者是喝一些骨頭湯。也可以口服鈣片，進行補鈣。
      

      骨質(zhì)疏松的處理要采取綜合的方法，首先是要抑制破骨細胞的活性，藥物的話包括密固達和密蓋息，其次是補充骨生成的原料，像碳酸鈣和骨化三醇等，再一個就是平時注意多曬太陽，多吃一些含鈣高的食物等等。
      

      出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這主要是由于鈣缺乏引起的，所以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之后，首先需要口服補鈣藥物治療，同時需要多進食一些含鈣量比較高的食物，例如多進食一些牛奶豆制品以及海產(chǎn)品等，這有利于緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松要怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！