右腳跟鍵兩側(cè)疼痛，這種情況一定要多注意休息，同時(shí)要注意保暖，避免受涼。可以在患處涂抹一些扶他林。口服一些非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。可以局部進(jìn)行熱敷燙洗，平時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果癥狀仍然不能得到緩解，最好去醫(yī)院檢查一下，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是跟腱部位的疼痛的現(xiàn)象，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間的走路或者運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的勞損的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，一般治療半個(gè)月左右的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。