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醫生回復區
2021-07-18 06:49:32 我要投訴
對于糖尿病患者而言，零食沒有絕對的禁忌，但是要注意選擇品種和控制使用量。推薦幾款適合糖尿病患者的零食：1.原味堅果，堅果熱量較高，一定要少吃，推薦選擇略微烘烤且不加調味料或少許鹽調味的原味堅果。2.奶類、豆漿每次可以喝一杯約200ml左右。3.水果、果干，吃新鮮水果是最好的，如果要選擇果干注意要選擇沒有加糖直接干燥的水果干，同時要控制量。每次小半把。4.黃瓜，西紅柿，因為熱量較低，對血糖影響較小，每次可以吃1個西紅柿和一根粗黃瓜。總之，糖尿病人要選擇零食，一定要控制量，并而且盡量選擇少加工、少油、少鹽、少添加糖的種類。在吃的時間方面，最好在兩餐之間或者運動前吃，不要在飯后馬上吃零食，以免血糖升高過大。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內科-內分泌科
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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