控制早射最簡單辦法，怎樣降低敏感度最有效的方法？

男 | 32歲懸賞5個健康幣 2021-07-12 11:43:16 3人回復來自

健康咨詢描述：醫生，您好，我想問下控制早射最簡單辦法是什么，怎樣降低敏感度最有效的方法，我前段時間在公眾號，五飛研習課，里面看到了一套關于早泄延時的訓練法，鍛煉了一個多月，房事時間從5分鐘延長到了15分鐘，這個訓練法的原理就是通過專項手法按摩陰莖龜頭，并且配合呼吸法去控精，我想問下，雖然鍛煉取到了一定的效果，但是像這樣經常去鍛煉陰莖摩擦龜頭，對身體是否有危害？

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2021-07-12 12:00:05 我要投訴

戒除手淫，避免反復刺激，保持會陰清潔，適當補充蛋白質，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，補充蛋白質促進恢復，有其他不適癥狀，更需要盡早醫院檢查治療，考慮中藥調理治療緩解癥狀。

李悅昆明醫科大學第一附屬醫院主治醫師擅長: 胃腸道腫瘤腹壁外科乳腺外科肛腸外科。幫助網友：35877

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2021-07-12 12:14:54 我要投訴

每天適當的運動按摩，一般對身體不會造成太大的影響的，但是性生活的時間長短，跟你的精神心里因素也是有很大的關系的，不要給自己太大的壓力，順其自然，保持平穩的心態。

蔡貴東寶雞市中心醫院主治醫師擅長: 擅長甲狀腺疾患，胃腸疾病，乳腺疾病，周圍血管疾病幫助網友：55581

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2021-07-12 12:29:30 我要投訴

      你好，龜頭敏感度比較高，早泄一般是腎氣不足所致，可能與你過度手淫是有很大的關系的。主要是不要手淫，多鍛煉身體，比如下蹲慢跑，會好一些，嚴重可以吃點復方玄駒膠囊等藥，也可以吃點中藥調理，祝你健康

      以上是對“控制早射最簡單辦法，怎樣降低敏感度最有效的方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！