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有問必答網心理健康科 → 很抑郁也感到孤獨總是時不時的發脾氣

很抑郁也感到孤獨總是時不時的發脾氣

女 | 20歲 2021-07-11 18:39:03 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每隔一段時間覺得就會自己是多余的,覺得自己的很孤獨,感覺身邊的人和事都把自己排除在外,感覺自己是身處黑暗,旁邊都是一片陽光只有自己帶的那個地方是漆黑一片,覺得自己與家人直接總是存在一道屏障,感覺自己是被世界遺棄的,沒有一個人可以懂自己,最近已經失眠兩周了,控制不住自己的脾氣,每隔一段時間腦海里就會出現自殺這兩個字,這種情況隔一段時間就會出現一次,間隔時間是不確定,

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-07-12 08:59:39 我要投訴

      病情分析:
      其實呢,你感覺到自己很孤獨,感覺被這個世界遺棄,沒有人能懂你,其實有的時候呢是內心里自己沒有接受自己,總是在乎外人給你什么樣的看法。
      指導意見:
      其實在這個世界上最懂的人呢,應該是你自己,所以說就不要乞求外界對你有多好或者是說多么懂你,有的時候呢要看得開一些,這就需要你自己做一個成長的規劃。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-07-12 09:01:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現,最主要的還是考慮存在有焦慮,抑郁癥的可能性比較大
      指導意見:
      針對你目前出現的這些癥狀表現,最主要的是應該選擇到正規醫院的精神心理科去診治,配合醫生給出的治療方案來治療,積極的抗焦慮和抑郁治療,通過治療一段時間以后,就會讓病情逐好起來,另外,睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保障,有一個好的睡眠的話,就會讓身體的出現精神心理方面的疾病,所以一定要積極的整治,調整睡眠
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-07-12 09:56:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況并不能就此判斷存在抑郁癥,考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,也與最近受到事物刺激,存在心理陰影,強迫思維有關,同時過分的緊張,思慮過度,以及存在其他器質性病變,也會有一定的關聯
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,慢慢調整
      
      以上是對“很抑郁也感到孤獨總是時不時的發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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