健康咨詢描述: 每隔一段時間覺得就會自己是多余的,覺得自己的很孤獨,感覺身邊的人和事都把自己排除在外,感覺自己是身處黑暗,旁邊都是一片陽光只有自己帶的那個地方是漆黑一片,覺得自己與家人直接總是存在一道屏障,感覺自己是被世界遺棄的,沒有一個人可以懂自己,最近已經失眠兩周了,控制不住自己的脾氣,每隔一段時間腦海里就會出現自殺這兩個字,這種情況隔一段時間就會出現一次,間隔時間是不確定,
病情分析:
其實呢,你感覺到自己很孤獨,感覺被這個世界遺棄,沒有人能懂你,其實有的時候呢是內心里自己沒有接受自己,總是在乎外人給你什么樣的看法。
指導意見:
其實在這個世界上最懂的人呢,應該是你自己,所以說就不要乞求外界對你有多好或者是說多么懂你,有的時候呢要看得開一些,這就需要你自己做一個成長的規劃。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現,最主要的還是考慮存在有焦慮,抑郁癥的可能性比較大
指導意見:
針對你目前出現的這些癥狀表現,最主要的是應該選擇到正規醫院的精神心理科去診治,配合醫生給出的治療方案來治療,積極的抗焦慮和抑郁治療,通過治療一段時間以后,就會讓病情逐好起來,另外,睡眠對于我們每個人都是很重要的,如果不能保障,有一個好的睡眠的話,就會讓身體的出現精神心理方面的疾病,所以一定要積極的整治,調整睡眠
病情分析:
你好,你的這種情況并不能就此判斷存在抑郁癥,考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,也與最近受到事物刺激,存在心理陰影,強迫思維有關,同時過分的緊張,思慮過度,以及存在其他器質性病變,也會有一定的關聯
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果對癥治療,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,慢慢調整
以上是對“很抑郁也感到孤獨總是時不時的發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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