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有問必答網心理健康科焦慮 → 每天睡醒之后全身乏力不舒服

每天睡醒之后全身乏力不舒服

女 | 23歲 2021-07-07 10:19:08 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天睡醒之后全身乏力不舒服容易焦慮多疑緊張

醫生回復區

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-07-07 10:26:23 我要投訴

      病情分析:
      你每天睡醒之后全身乏力感覺不舒服,是因為睡眠質量比較差,精力和體力沒有得到明顯恢復。
      指導意見:
      睡眠不好和身體因素有關,也和精神心理因素有關,大部分都是和精神心理因素有關,也就是長時間的精神,緊張焦慮等。你平時容易焦慮敏感多疑,主要是焦慮抑郁情緒明顯,這種情況有必要到醫院精神心理科檢查治療,可能需要吃些藥調整,并接受心理疏導。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-07-07 10:26:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,知道你持續這種情況有多久了,你是一個學生還是一個工作者?對于當前的工作或者學習是否滿意?是否有自己的目標?
      指導意見:
      一個人像你這么年輕,只要有自己的努力目標,那么全身都要圍繞這個目標去努力,包括適當的營養保持鍛煉身體有自己的愛好,有自己的追求,渾身就會充滿力量。如果有病就去醫院看病。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-07-07 10:30:22 我要投訴

      病情分析:
      你每天睡醒之后都感覺身體乏力,非常不舒服。平時容易焦慮,多疑,緊張,造成睡眠質量差,身體疲勞。
      指導意見:
      你這種情況可能和現實壓力大有關,也可能是和長時間的情緒壓抑焦慮抑郁有關。敏感多疑和你性格有關,也和個人的經歷有關。尤其是童年經歷和成長中的挫折性事件。你這種情況是必要到醫院精神心理科檢查治療,通常需要接受系統的心理疏導,必要時吃藥治療。
      
      以上是對“每天睡醒之后全身乏力不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-07-07 10:37:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,自己每天睡醒了之后全身乏力不舒服容易焦慮多疑緊張,考慮是心理或精神壓力出現焦慮情緒的。
      指導意見:
      首先應該自己明確病因,把心里面壓抑事情全部釋放出來多和家人進行溝通交流,需要有自信心和勇氣,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力,希望家人給自己多一些幫助,陪伴自己到醫院心理科進行咨詢檢查。
      

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