崴腳處理不當導致韌帶損傷
健康咨詢描述： 本人于2020年1月14日扭傷腳踝，簡單包扎后兩周，由于沒有制動，期間還有行走活動，大概兩個月后開始打籃球，慢慢的到六月份左右，內腳踝出現不適，下蹲，關節活動受限等，之后一直沒采取治療，一直拖，導致以下癥狀 一，單腳不能下蹲，不能負重過度 二，激烈運動后腳踝不適，或者疼痛，但是運動時沒感覺 三，變天會伴有陣痛 這是兩張磁共振結果，拍攝于2021年6月，由于時間很長了，所以請幫我分析分析我該怎么辦，我還能打球嗎，謝謝醫生！
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根據你的情況來看，主要是外傷以后造成了肌肉韌帶的損傷，沒有完整的消腫，這樣可能會造成肌肉韌帶的血液循環不通暢，出現肌肉韌帶的粘連運動的時候可能會出現疼痛加重的情況。像你這種情況主要還是應該多注意休息，盡量少做一些劇烈的運動，避免出現關節韌帶的疼痛。平時可以用溫水泡腳，熱敷的方法治療，促進肌肉韌帶的血液循環，減少關節的疼痛。
那我這問題算嚴重嗎，偶爾投投籃有問題嗎
可以慢慢會的，不能負重劇烈運動更多的
可以去針灸嗎
不需要，需要慢慢運動鍛煉，適當肌肉韌帶活動
問題是都一年半了，還沒好轉，有點著急呀
這些就是肌肉韌帶損傷后遺癥，只能緩解疼痛不能恢復
病情分析：
您現在去活動運動打籃球的時候沒有疼痛不舒服的感覺，只是平時休息的時候才有不舒服的感覺，對嗎？
指導意見：
目前的話肯定建議需要適當的做理療，暫時建議是不能再進行劇烈的體育運動，打籃球或者是一些其他的過度劇烈的運動，還是不要參加。
是的，打的時候沒感覺，停下來休息就會，刺痛刺癢都有，那我自己一個人拍拍球可以嗎
這種情況下您不劇烈的對抗，輕微的站在那里不運球，只是站著拍球還是可以的。
偶爾投投籃，應該沒事吧
最好也不要跳躍的。
我這不算嚴重吧
最好還是需要注意了
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。
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