糖尿病人不能吃含糖量高的食物,例如糖果汽水,可樂,蜂蜜加糖飲料等,還有甜品也應該少吃,因為這些含糖量高的食物會導致血糖升高,加劇病情。如果想吃甜的可以以代糖或者木糖醇等,帶糖來代替。飲食中,淀粉含量高的食物也要控制,比如土豆、玉米、蘿卜糕、燒餅、燒賣等。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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