兒童青少年可以出現一定的心理生理問題。例如心煩情緒不穩定，情緒低落。不良情緒可以引起失眠或者影響睡眠質量，影響學習。可能存在一定的精神心理因素，如學習壓力或者社會因素的影響。同時也與生理因素有關。嚴重者需要專業人士的心理干預，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的是考慮存在有焦慮癥，抑郁癥的表現
      指導意見：
      對于你現在這個年齡段出現這樣的一系列癥狀，最主要的考慮應該是存在有精神壓力大，思想顧慮重所導致的，因為時間比較長，所以要引起重視，把病情告知爸媽，讓爸媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合醫生的治療方案，積極的治療，只要你能夠堅持配合治療，就能夠好起來的
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，也與你最近受到了事物刺激，存在心理陰影，強迫思維有關，同時，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，所造成的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強迫思維，多給自己積極的暗示和鼓勵，培養興趣愛好，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并找到合理的途徑來發泄情緒，有助于狀態的改善！
      
      以上是對“莫名其妙難過，想哭。經常失眠。脾氣變差。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己會有莫名其妙的失眠，情緒狀態也不穩定。
      指導意見：
      不知道五個月前在你的學習和生活中有沒有發生過什么事情，根據你注冊的年齡你才十一歲，對你來說這些困擾發生在你身上也有點太早了，但是有一點你要清楚，你是一個很聰明的孩子，年齡這么小就知道尋求科學的幫助，這也是一般人做不到的。建議你首先做到規律生活，不要熬夜。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量穩定情緒狀態。第三，告訴父母帶你去看看心理醫生，在心理醫生的協助下讓自己走出困境。第四，當你感覺情緒狀態不穩定的時候，就找個舒適的位置坐下來或者躺下來閉上眼睛做深呼吸。一會兒就能達到身心放松下來的。