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輕度精神紊亂怎么鍛煉調(diào)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 16:27:59
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健康咨詢(xún)描述： 輕度精神紊亂怎么鍛煉調(diào)節(jié)
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徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
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2021-07-01 08:29:55 我要投訴
你好，有輕度的精神紊亂，這個(gè)是比較寬泛的描述，一般來(lái)說(shuō)也要根據(jù)精神紊亂的性質(zhì)和癥狀的類(lèi)別來(lái)進(jìn)行不同的調(diào)節(jié)和治療，一般來(lái)說(shuō)如果是有輕微的抑郁情緒，可以不服藥治療，接受定期的心理治療也有助于改善抑郁癥者最常用的心理治療方法，比如認(rèn)知行為治療，也可以配合堅(jiān)持進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，有氧操，慢跑等等
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