病情分析：
      考慮精神異常引起的現象，會有焦慮壓抑，脾氣暴躁，自言自語的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，必要時口服利培酮進行調理，可以有所好轉。
      

      你好，可以給她補充安定神經的營養素，還有促進細胞修復的營養素。人體細胞是需要營養素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質，修復神經細胞的維生素b族。只要它們充足，細胞修復很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。睡眠好了都會逐漸好起來。
      

      問題分析：如果患者能得到合理、正規的治療是可以恢復的，患者的精神疾病發病是由于負性的生活事件而引起的，患者可以多豐富自己的生活，轉移自己關注的重點，病情可能會得到一定的緩解。如果沒有效果，建議患者能盡早到專業的醫院尋求治療，早治療早恢復。
      指導意見：建議患者在平常的生活中多參加一些運動，運動會促進血液循環，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑郁，不安，焦躁。
      
      以上是對“怎樣調節輕度精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！