指導意見:
您好:高血糖糖尿病血糖穩定的話,可以吃一些含糖低的水果,比如獼猴桃,黃瓜,炒西紅柿,圣女果,柚子,檸檬,蘋果,番石榴,雪蓮果,木瓜等,要在兩餐之間吃,避免空腹吃,平日注意控制飲食,要吃低糖低脂的食物,多吃蔬菜及粗糧雜糧,要少吃多餐,細嚼慢咽,堅持運動,注意監測血糖情況。
得了糖尿病的患者需要嚴格的執行糖尿病飲食和適量的運動減輕體重。血糖控制良好的情況下,可以帶每頓飯的飯空吃一些少量的水果。平時可以多吃一些大西紅柿,蘿卜,黃瓜等蔬菜水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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