我是一個高三的學生已經開學了,緊張的學習

保密 | 0個月 2006-08-22 06:14:44 3人回復來自

健康咨詢描述：您好:
我是一個高三的學生，已經開學了，緊張的學習，讓我時常感到頭痛，一種鈍疼，我知道是因為緊張而導致的緊張性頭疼，可是我自己又不能放松心情，請問有沒有好的方法治療，我該怎么辦，期望您的回答。

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2006-08-22 06:42:31 我要投訴

可吃養血清腦顆粒。能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導,謝謝合作，歡迎您再次提問。

婁永亮開封市中心醫院副主任醫師擅長: 中醫，中西醫結合治療老年病，腫瘤，肝膽脾胃病，呼吸幫助網友：37072稱贊：1

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2017-10-12 11:17:40 我要投訴

神經性頭痛患者，建議放松心情，避免受涼勞累，熬夜避免辛辣，油膩，飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，注意休息及鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力

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2006-08-22 18:42:39

      你好：你是因緊張性頭痛導致的頭頸部肌肉痙攣引起的持續性頭痛頭昏或腦力下降，治療緊張性頭痛主要是學習放松技術，目的是盡量放松頭頸部的肌肉，使痙攣狀態的肌肉徹底放松，癥狀則很快緩解，可以使用我院免費提供的放松訓練CD。中藥方劑或針灸電治療和理療有效，多運動也是放松的好辦法。

      以上是對“我是一個高三的學生已經開學了,緊張的學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！