病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天煩躁，特別是看到自己父母，在外面不會(huì)，可能是家庭環(huán)境給自己壓力太大的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)遇到事情需要多和父母進(jìn)行溝通交流，作為自己父母心里面一直都會(huì)為自己考慮，不可能有傷害自己的想法，可能是自己和父母三觀不同，時(shí)代不同，希望你應(yīng)該換個(gè)角度看待問(wèn)題，應(yīng)該可以理解父母心情的，一家人應(yīng)該互幫互助，互相信任包容的。
      

      病情分析：
      心里煩沒(méi)辦法冷靜下來(lái)，這是因?yàn)槟銓?duì)父母有看法沒(méi)辦法，只能壓抑自己避免沖突，這樣時(shí)間長(zhǎng)了你心里各種情緒波動(dòng)都沒(méi)辦法表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒只有流動(dòng)，才能健康。你現(xiàn)在壓抑情緒，讓自己心里很累很煩又沒(méi)辦法表現(xiàn)出來(lái)。要解決這種問(wèn)題，首先要給自己表達(dá)情緒的時(shí)間，然后想辦法改善情緒。
      

      病情分析：
      每天持續(xù)的煩躁，情緒低落，開(kāi)心不起來(lái)，壓抑，郁悶，這些是抑郁情緒，對(duì)父母有明顯的抵觸心理，感覺(jué)已經(jīng)要瘋啦，快控制不住自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述，抑郁程度比較輕微，暫時(shí)不建議到醫(yī)院就醫(yī)吃藥。但是需要找本地的或者平臺(tái)的心理醫(yī)生做咨詢(xún)，學(xué)習(xí)放松，訓(xùn)練學(xué)習(xí)，情緒和注意力轉(zhuǎn)移，消除長(zhǎng)期壓抑的負(fù)能量，可以得到有效緩解。
      
      以上是對(duì)“每天很煩躁，心里壓抑的煩，也開(kāi)心不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！