食物里面富含氨基酸就是優質蛋白,魚、海鮮、瘦肉、雞蛋、牛奶都是優質蛋白,能夠補充腦細胞氨基酸的供應;很多干果里面,比如松子、核桃、瓜子,富含大量的脂肪酸;能夠使腦細胞活躍,起到抑制健忘的作用。
當然可以吃瓜子了,吃蛋要明確病因,大部分都和遺傳腦萎縮動脈粥樣硬化有一定的關系,建議做相關的檢查,明確診斷以后必要的時候,加強改善認知功能的藥物治療,防止過度的勞累
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線