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醫生回復區
2021-06-19 06:42:47 我要投訴
喝酸奶是能夠減肥，酸奶能夠促進腸道蠕動，但是不建議空腹喝。減肥期間要多注意飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧。同時也要適當的進行一些有氧運動，長時間的堅持，能夠達到減肥的效果。
2021-06-19 06:37:03 我要投訴
空腹喝酸奶，可以起到一定的減肥作用，但需要配合控制飲食才能夠達到減輕體重的目標，空腹喝酸奶主要是調理腸道益生菌，促進排便減少腹部脂肪的效果。酸奶中的乳酸菌和腸胃類的酸堿度關系非常密切，乳酸菌在微酸性的環境里能夠很快的生長繁殖，而在強酸的環境里很難存活。
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