糖尿病患者可以選擇一些膳食纖維含量高的補品,或者一些雜糧比較合適,因為對于糖尿病人,食物中能夠幫助降血糖最有力的助手就是膳食纖維,比如各種新鮮蔬菜以及膳食纖維含量很高的雜糧都是不錯的選擇。現在市面上有很多品種的膳食纖維補充劑,患者可以去正規的藥店、醫院購買,也可以選擇一些粗糧,比如蕎麥仁、黑米、高粱、藜麥,以及蕎麥制品和雜糧制品,可以替代平常的白米、白面作為主食來吃,這樣比較利于糖尿病病人保持良好的血糖。
糖尿病患者可以吃一些大豆軟磷脂,能夠明顯增強胰腺功能,修復胰腺細胞,使其促進分泌胰島素來降低血糖,第二可以吃一些蜂膠,因為蜂膠具有雙向調節血糖作用,能夠明顯降低血糖,提高血糖代謝。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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