激素是由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，在體內(nèi)作為信使傳遞信息，對(duì)機(jī)體生理過(guò)程起調(diào)節(jié)作用。

激素種類(lèi)繁多，作用廣泛。不同類(lèi)型的激素有各自獨(dú)特的功能。比如生長(zhǎng)激素，能促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)骨骼、肌肉等組織的生長(zhǎng)起著關(guān)鍵作用；甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)新陳代謝，影響機(jī)體的產(chǎn)熱、物質(zhì)代謝等多個(gè)方面；胰島素則主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血糖水平，確保血糖維持在正常范圍內(nèi)。

激素在人體內(nèi)的含量極少，但其作用卻至關(guān)重要。它們通過(guò)體液運(yùn)輸，作用于特定的靶器官、靶細(xì)胞，精準(zhǔn)地調(diào)控生理活動(dòng)。激素之間相互協(xié)調(diào)、相互制約，共同維持著機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

在日常生活中，要重視激素的平衡。保持健康的生活方式，規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持激素的正常分泌。避免長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境中，因?yàn)榫駢毫赡芨蓴_激素的分泌調(diào)節(jié)。若身體出現(xiàn)激素相關(guān)的異常癥狀，如代謝紊亂、情緒波動(dòng)較大等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議，以保障身體健康。