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杜文峰 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養不良,直腸前
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2021-06-16 17:12:27
指導意見：
如果想要達到縮陰的效果，可以做提肛運動，可以平躺于床上，或者是取下蹲位，做收肛運動。可以每次堅持20分鐘左右，每天兩到三次即可，也可以在每次小便時收緊陰道部，間斷性的阻止尿液排出體外，對于收緊陰道部的肌肉也有一定的效果。
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