想要縮陰的話,一般推薦運動縮陰,雖然它的見效會比較慢一些,但是對身體卻沒有什么傷害,而且最終的效果基本上跟其他縮陰的方法也差不多,但是如果運動縮陰的效果不理想的話,可以再考慮手術縮陰。
您好,有提肛門法,把身體放松,可以屏住肛門部位進行簡單提高運動,經常這樣反復著有很多的鍛煉,盆腔周圍的肌肉在小便的時候屏住幾秒鐘,排尿過程中再停止,然后再繼續排尿,反復幾次陰道松弛就可以自行恢復
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