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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-15 16:40:52
每天喝一杯豆漿，一個月后會發生什么變化。
滋養肌膚
黃豆漿能夠抑制色素轉化，黃豆漿中所含的脂肪酸能夠合理地阻止黃褐斑的產生，皮膚自然會保持現在的顏色，而且養成長期飲用黃豆漿的習慣，黃褐斑也會逐漸消失，不會感覺到黃褐斑。
減重。
豆漿富含高纖維，能促進腸胃蠕動，還能促進排便，消除水腫。加之其里邊所含的不飽和脂肪酸，能促進人體脂肪的溶解，減少人體脂肪沉積，是減肥瘦身難能可貴的好食品。
減緩衰老
黃豆漿的原料為黃豆，營養成分很高，也很容易被人體消化吸收。色彩斑斕的維生素使豆漿具有超凡的抗氧化功效，合理避免衰退。但值得注意的是，急性胃炎及腎結石患者不宜食用豆漿。
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