健康咨詢描述: 晚上睡不著覺大腦很清醒,頭還每天微疼。已經一個星期了,吃安神補腦液不管用,到醫院做頭部核磁正常。昨天有點感冒,流鼻
病情分析:
根據你的描述,可能導致這種情況的原因很多,例如感冒影響、神經衰弱、精神壓力過大、過于疲勞、飲食影響、藥物作用等。
指導意見:
建議你就診于正規醫院的神經內科,做個系統檢查,確診病情后對癥接受治療。另外,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,避免過于疲勞,不要食用可能導致神經興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多,可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。
病情分析:
晚上難以入睡,大腦還很清醒,頭也有點疼,核磁檢查頭部是正常的。一方面和你的感冒有關。一方面和你的情緒有關,比如緊張焦慮,壓力大,或者是情緒抑郁等等。
指導意見:
如果精氣神還可以,那就再方便的時候拍打頭頂前部力度,以自己能夠承受為宜,時間十分鐘左右。這個方法不僅可以有效的緩解睡眠障礙,還可以提高免疫力。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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