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高溫瑜珈可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-14 06:51:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高溫瑜珈可以減肥嗎

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫(yī)結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友：32245
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2021-06-14 07:18:18 我要投訴

      高溫瑜伽是可以減肥的，進行高溫減肥一定要符合溫度，一般的情況下需要在38度到42度之間的高溫環(huán)境中進行瑜伽運動，能幫助減肥，還能夠排出身體里面的毒素，一般堅持2~3周的時間就能達到很好的減肥效果，平時在飲食方面也要注意控制高熱量的食物攝入。
      

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