指導意見:
糖尿病患者在血糖控制較好的情況下可以吃羅漢果,但是在血糖很高的情況下就不建議吃了。糖尿病患者實際上任何東西都可以吃,羅漢果含糖量屬于中等的,在血糖很高的情況下,盡量不要吃。如果血糖控制比較好,可以在下一餐前一小時左右,適量進食,控制好攝入量。由于血糖本身就很高,如果進食羅漢果后又吃含糖量比較高的水果,可能會引起餐后血糖更高。所以吃水果的時間,一般是下一餐前或者在進餐的時候把主食量適當減少,可以配一點水果來補充熱量。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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