這是一種強迫焦慮狀態，建議找精神衛生科醫生就診尋求幫助，你的個性具有追求完美，苛求自己也要求別人的特點，在與人接觸中，勢必有可能造成人際交往困難，不求全責備。建議盡早干預，藥物治療，心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，可能是自己聽到或看到一些新聞以及離開家人缺乏自信心，安全感出現恐懼情緒的。
      指導意見：
      建議平時首先應該學會調節自己心情不要刻意去考慮或糾結這些事情，不管新聞有什么事情都有一定因果關系的，希望你把心里面壓力告訴自己父母，父母應該理解自己給自己多一些幫助或鼓勵以及安全感，需要自己有自信心和勇氣，勇敢去面對就可以改善自己的。
      
      以上是對“不想離開家想放棄，害怕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！