糖尿病人首先要根據患者的性別,年齡,體重,工作等制定糖尿病食譜,要一日三餐定時定量,不建議吃零食,可以吃的零食,有奶制品,常見的含糖比較低的酸奶,酸奶中一定要保證低脂或者脫脂酸奶,適合糖尿病人進行服用,水果選擇含糖量比較低的水果,比如火龍果,獼猴桃等,每天要吃少量的堅果,不能超過10克
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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