失眠的轉變
女 | 23歲 2006-08-20 09:42:22
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我想知道我現在每天晚上都能睡得很好（半夜不起床，中途不醒）唯一就是睡的時候，總喜歡把心臟壓到點好象才能睡得著/是因為我前些時間吃了藥所引起的副作用嗎？？還有請問賽絡特已經有9天沒有吃了，是不是好了呢？什么時候才叫體內無這樣的毒素？瑞美隆也有2天沒吃了，它是幾天后體內才沒有這樣的毒素呢？？是不是停藥后頭會偶爾痛??！就是緊緊的感覺。體育鍛煉對睡眠有直接的關系嗎？？？？我現在應該注意什么？要做些什么？請給予指點?。≈x謝！
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2006-08-20 10:02:31
頭會偶爾痛是要物的副作用，沒事的，你每天晚上睡前喝一杯牛奶，可以體育鍛煉增強體質，對睡眠有好處。
郭醫生 副主任醫師
擅長: 神經性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
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2006-08-20 12:00:35
你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。睡覺的時候不要把手放在心臟部位這樣會影響你的休息。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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