女性貧血的人吃什么好？

女 | 0個月 2021-06-08 15:18:31 2人回復來自

健康咨詢描述：女性貧血的人吃什么好？

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女性發生貧血時，通常是以缺鐵性貧血最為常見，可以多吃富含鐵元素的食物。比如可以多吃雞肝，鴨肝，豬肝，豬肚，豬血等，也可以適當的多吃木耳，蘑菇，瘦肉，雞蛋，對于女性缺鐵性貧血的恢復是比較好的。如果是女性發生巨幼細胞性貧血，還可以適當的多吃富含葉酸的新鮮的綠色蔬菜。

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2021-06-08 15:21:58

飲食上要吃補鐵食物，主要有紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品，也可多吃花生、動物內臟、木耳、蝦皮、雞蛋等，維生素C可幫助鐵質的吸收，可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等。

掛號科室：血液內科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區，成年男性Hb<120g... 更多>>

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