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失眠心悸頭疼想哭沒有原因

女 | 19歲 2021-06-08 00:41:31 6人回復 來自

健康咨詢描述: 失眠頭疼頭暈莫名想哭感覺自己玻璃心挺脆弱睡不著就想哭因為我就是想睡覺心跳還快有點難受

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-06-08 08:26:46 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況情緒當中比較敏感焦慮,所以才會出現這樣和那樣的情況,總會因為一些小的事情和情緒而困擾到你自己。
      指導意見:
      要注意讓自己放松下來,調節好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,平時有什么事情不要憋在心里,學會釋放,多和朋友家人交流溝通,多想一些開心的事。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2021-06-08 08:29:15 我要投訴

      病情分析:
      是因為睡不著而想哭?睡不著會讓你想到什么呢?睡不著會給你的生活帶來哪些影響?有沒有哪一天睡眠是很好的?
      指導意見:
      其實你的想法很關鍵的,因為它會直接影響你的情緒,如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上,多去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-06-08 08:32:27 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于情緒低落。現實生活學習中壓力比較大,考慮的過多,內心比較壓抑,影響了睡眠質量,總想用哭泣的行為宣泄內心的郁悶。
      指導意見:
      建議正確面對生活學習中的壓力,注意生規律,堅持正常的睡眠生物鐘。平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,創造條件,主動找些自己喜歡的事情去做,心中有事要多與家人和朋友交流溝通,學會自我調解心態。之后去三級醫院心理門診進行面對面,一對一的心理疏導。
      
      以上是對“失眠心悸頭疼想哭沒有原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-06-08 08:34:27 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前這種狀況,沒有任何原因的想哭,這是情感脆弱的表現,最常見的見于抑郁焦慮狀態
      指導意見:
      你目前這種狀況,而且還出現了失眠,心悸,頭痛的現象,建議你放松心情,轉移注意力,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統治療
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-06-08 08:51:44 我要投訴

      病情分析:
      頭疼頭暈,失眠情緒波動,敏感脆弱。愛哭。心慌氣短。等等,你敘述的這些癥狀是抑郁癥的癥狀。心跳快難受,是抑郁癥的軀體化癥狀。也就是并沒有器質性病變。
      指導意見:
      建議告知家長,帶你看一段時間的心理醫生。在醫生的專業幫助下,矯正自己對人事物的看法。也就不再那么敏感玻璃心了。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-06-08 09:01:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,19歲女生出現失眠頭疼頭暈,莫名其妙想哭感覺自己內心脆弱,可能是學習壓力或心理因素導致的。
      指導意見:
      現在自己處于青春發育時期需要合理膳食營養平衡,養成良好的生活習慣和規律作息時間,學會自我調整心態,自我進行減壓釋放自己,遇到事情多和家人溝通交流,學會調節自己心態,有自己奮斗目標,必要時在家人陪伴下到正規醫療機構心里科進行咨詢檢查。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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